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怎样缓解老花眼

我上了年纪之后发现眼睛越来越不好使了，经常很近的东西看不见，我感觉还不到老花眼的时候啊，怎样缓解老花眼？有什么比较好的办法？

提问时间：2020-03-25

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

缓解老花眼的措施有，
1.经常眨眼睛
2.从暗处到阳光下要闭眼
3.注意锻炼、合理膳食，多摄食一些蛋白质之类的食品，还有鱼肝油类的食品
4.保持舒适的心情对眼睛肌肉的放松都是有好处的。

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