腰肌筋膜炎主要是因为外伤或者长期的不良姿势慢性损伤引起的一种无菌性炎症。治疗首先要局部制动，注意休息。局部可以理疗按摩针灸。
外用止痛类贴膏治疗。疼痛严重的口服非甾体类抗炎药布洛芬治疗。慢慢的加强腰背肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。最好是理疗后功能锻炼。
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