指导意见：你好！精子的质量一定是新鲜的才是活力最强的，所以，禁欲也是一种相对而言的，意思就是不要纵欲，如果天天做，自然质量就会下降很多的。
因此，最好是在怀孕前禁欲一周时间，然后到受孕前3天同房一次，只求射精就行了，这样，怀孕那天的精液质量就是最好的。
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