腰疼，不能直腰，一天

问题分析：你好，根据你的资料，初步考虑可能腰部肌肉筋膜疼痛综合症等，多与腰部姿势不良，腰部慢性劳损、突然受到外力牵拉等因素有关，主要表现为腰部酸痛，活动受限等，但也不排除腰椎间盘突出的可能，这是一种比较常见的疾病。

意见建议：你好，建议你到医院的脊柱脊髓科或腰腿痛门诊、或疼痛门诊就诊，可以进行自我康复保健锻炼，如避免腰部姿势不良，定时改变体位，进行过伸腰肢、抱肩转胸，顶天立地等康复锻炼，并配合物理因子治疗如骨伤治疗仪，如果疼痛比较明显，可以口服洛索洛芬钠等非甾体的消炎镇痛药缓解症状。