你好,肠胃症状是以养为主,俗称三分治疗七分养,因此,要根治及预防,在饮食及生活习惯方面就非常重要了。少接触过冷、辣、油炸类及腌制类食物、食品。
饮食方面可以少量多餐,每餐约七分饱,正餐荤素搭配,这样利于消化吸收,且降低肠胃负担、营养均衡等。忌饥饱过度、精神过度紧张、长期情绪低落等。
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