您好,孕妇以上情况是绝对安全的,不用担心,孕妇饮食要多样化,由于怀孕期间的代谢消耗增加,对营养的需求也加大,因此对于孕妇更需要全面的摄入营养满足胎儿发育的需要,孕妇必须补充营养,增加优质蛋白,维生素,含铁,钙,锌等营养物质的摄取,如瘦肉牛奶,鱼,大豆,蛋,猪肝,黑木耳,海带等补充孕妇需要的营养物质。
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