引起便秘的原因较多。如喝水少，吃含纤维素的食物少，缺少运动锻炼及肠道疾病等原因引起。目前与久坐有关，久坐会导致胃肠道蠕动减慢，引起便秘症状。
不要有太大的心里压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
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