问患者提问

如何缓解腰背肩部疲劳

坐得时间稍微长一点，腰背颈肩酸痛。看有什么方法来解决谢谢帮助！

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，腰酸背痛主要是因为肌肉劳损经脉不利造成的。指导意见建议，可以通过针灸的方法来缓解，比如说针刺劳损周围的阿是穴，也就是压痛点，还有就是足三里、手三里等穴位，祝你健康

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