上火十几天了，每天感觉嗓子很干

病情分析：像你这个要预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物,如芝麻,蜂蜜,尽量要少吃葱的。指导意见：建议不要吃蒜等刺激性食物.合理安排自己的生活,早睡早起,保证足够的睡眠,保持神志安宁,由外向内收敛神气,让自己保持乐观的情绪,预防皮肤干燥,使自己显示出奕奕神采，平时多注意点卫生的。

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