对于身高的生长而言，首先建议合理膳食，一定要摄入高蛋白优质蛋白，尽量增加禽蛋类，牛羊肉，鱼虾海鲜的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素及微量元素。
一定多参与户外运动，刺激骨骺生长。多晒太阳，适当补充钙剂及维生素ad滴剂，促进钙的吸收，有利于骨骼生长。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
