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怎样防止腰椎增生

我最近觉得腰痛，有时弯腰也特别困难，到医院检查为腰椎增生，这病如何防治呀？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎增生病人平时要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。
如长期固定某一姿势工作的病人，应注意在工间休息时变换一下姿势。

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