更年期骨质疏松怎么治疗

骨质疏松症主要是由我们缺乏钙引起的，所以我们应该在这个时候补充钙，而对我们中老年人来说钙的吸收相对较慢，所以我们应该补充一些维生素d3，它可以促进钙的吸收。

平时，我们应该多晒太阳，这样也能促进钙的吸收，而且我们必须防止摔跤，防止骨折。也要保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动，提高身体免疫力。

避免过度劳累。