您好,您这种情况最好还是母乳喂养相对是好一些的。自己必须得对下一代负责的。建议您最好还是母乳喂养期间少吃辛辣食物,戒烟戒酒,多吃含汤汤水水的食物比如鸡汤鱼汤骨头汤的,这样还是有利于泌乳的,再配合吃一个阶段生乳汁或者生乳灵,效果相对好一些的,尽量保持心情舒畅,保证睡眠。
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