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总是觉得自己不正常，脑子有问题，易焦虑，

总是觉得自己不正常，脑子有问题，易焦虑，经常幻想自己得了一场大病以及死亡的场景曾经治疗情况和效果:外婆母亲均有糖尿病史想得到怎样的帮助:急于知道自己这是怎么了

提问时间：2020-07-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

因为外婆母亲患糖尿病而感到焦虑，故而害怕得病是正常的；长期想象死亡如果你没和家里人沟通或许是对这一想法长期的积聚，你的心理没有问题，需要自我保护，否则长期会造成困扰,1增加社会支持力量，有问题和家里人和朋友及时沟通2塑造良好的性格，敢于接受困难3积极锻炼身体，培养素质4好的心情去除疾病

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