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近一年头顶生了很多白发。

近一年头顶生了很多白发；头后没有，睡眠质量也不好，应该怎样调理:需要医生帮助提供远程诊断:近一年头顶生了很多白发，而且睡眠质量也不好

提问时间：2020-09-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，可以找中医辨证用中药治疗。,可吃些补肾益髓的中药，如七宝美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞、蔬菜水果.放松心情。

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