我的高压是130低压是92

正常成人血压标准收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。如果收缩压超过140毫米汞柱，和（或）舒张压超过90毫米汞柱，排除其他继发性因素所导致的血压升高，可以诊断为原发性高血压。

原发性高血压的诊断需要每天同一时间段测量一次，连续测量三天，取三天的平均值作为诊断依据。根据您提供的情况，您有舒张压升高的趋向。

建议您可以按时监测血压，避免紧张，保持心态平和，戒烟限酒。注意饮食，低盐低脂饮食，减少食物中摄入的盐的含量，每天控制在6克以下。

尽量避免吃油腻及动物性脂肪，多吃新鲜的蔬菜和水果。适当运动。经过建立健康的生活饮食习惯并持续六个月的血压监测，可以使血压降低。

如果血压六个月以后仍然高于正常，就要再配合药物治疗。谢谢咨询，希望对你有所帮助。