失眠多梦，心烦气躁

根据您的描述，总是睡不着，而且有犯困和心烦气躁的症状，可能是患上了失眠症。严重失眠会产生很多严重的后果，所以您要引起重视。

指导意见首先，您需要在心态上进行调整，尽量保持平常心，心烦意乱的时候多做一些能转移自己注意力的事情；其次，您需要使自己的生活和作息时间有一定的规律，注意劳逸结合，适当运动；

最后，在经过一段时间的调整，您的失眠症状还没有得到缓解的话，建议您到正规的医院进行全面和详细的检查。祝您早日恢复健康，生活幸福！