老年人高血压可不可以吃鸡

问题分析：老年人高血压不宜多吃鸡意见建议：因为鸡肉中的胆固醇含量最高所以老年人不宜每天都吃但是鸡肉中含有丰富的蛋白质其脂肪中含有不饱和脂肪酸是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品但鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维建议如果吃鸡肉了同时可以吃些新鲜的蔬菜水果主食相应减少