膝关节软组织磨损，走路疼痛，有

你好。根据你所说的情况考虑应该是骨性关节炎，行走是软骨磨损导致疼痛，并关节滑液渗出。这种情况属于退变性的关节炎，应该尽量避免过于剧烈的运动，以车代步，减少对关节面的刺激，尽量减少磨损。

平时要注意保暖，可以考虑使用氨糖治疗。如果关节内滑液比较多，可以考虑行消毒后穿刺抽液。骨性关节炎晚期症状严重明显影响日常生活，可以根据身体的具体情况，考虑膝关节置换。