您好，很高兴回答您的问题。根据您的描述，宝宝十个月了，上火比较严重。可以给宝宝多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃肉哦。
室内也不要太干燥了。母乳喂养的话，妈妈饮食尤其要注意才行。希望我的回答能够对您有所帮助。
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