我们家在萧山，我奶奶现在快70了，她身体不是很好。

心理分析：你好，我注意到你说的你奶奶现在快70岁了，身体不是很好，现在晚上老是睡不着，失眠严重了，我认为，排除器质性原因，可以考虑为回顾性失眠或睡眠感丧失，前一种是指自己所估计的睡眠时间与实际睡眠时间之差；

后一种是指自己叙述睡眠不好的时候，自己的配偶或身边的人却反映自己在睡眠时打鼾。心理指导：因此，我建议你奶奶，首先，需要到医院作进一步检查诊断，在排除器质性原因之后，要明确以心理调节为主，药物治疗为辅的原则，积极做好自我心理调节，学会在睡眠中享受睡眠的过程，而不过分担心和重视睡眠的结果，同时，对白天因为其他各种原因所致不快情绪，不要归因于自己晚上睡不好。

此外，必要的时候，也可以寻找心理咨询师的帮助。