下楼梯的时候脚崴了一下骨折了石膏打了一个月

你好，就你描述的这种情况是脚部外伤造成骨折，保守治疗，已经三个多月。像这种情况，由于你活动过早所以造成了现在仍有肿胀疼痛。

建议你应用活血化瘀的中药才进行外敷泡洗患肢注意抬高，经常按摩，减少下垂有助于康复。而且三个多月需要复查一下了。以上是对“下楼梯的时候脚崴了一下骨折了石膏打了一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！