咖啡中的咖啡因会刺激大脑皮质、消除睡意、增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂、也有扩张肾脏血管、利尿等作用通常一杯咖啡、含咖啡因60-65mg但摄取过多的咖啡因、容易发生耳鸣、心悸等、所以必须适量饮用咖啡。
建议小剂量饮用、或和一些含咖啡量较少类型的咖啡若还是有不是、就不要饮用了
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