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3岁宝宝补钙吃什么好

3岁宝宝补钙吃什么好？对3岁的宝宝如何补钙才好让宝宝对钙的吸收更好一些？3岁宝宝补钙一般都是吃什么补钙可以长得高的就更好了医生们帮指导一下3岁宝宝怎么补钙宝宝以前都没有补过钙最近听人家说宝宝补钙可以长高所以想问一下3岁宝宝补钙吃什么好就是想知道3岁宝宝补钙吃什么好让宝宝吸收得更好的对长高有帮助的。

提问时间：2020-02-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

因为在处于一个成长快速的时期这个时间段的宝宝要注意补钙宝宝补’钙可以通过食补和钙片结合来补钙食补通常可以吃牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙效果都是非常不错的适合给宝宝补钙宝宝现在这个时候属于快速成长期对钙的需求量较大所以建议再给宝宝服用钙片进行补钙宝宝补钙常用的钙片有钙之缘片可以改善宝宝睡眠不好、易惊醒等各种缺钙症状同时对长身体、长高都是有非常不错的效果适合宝宝补钙服用宝宝补钙记得多到户外晒晒太阳促进钙的吸收

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