你好，11岁正是身体发育生长的时期，体内激素分泌旺盛，可以出现身体上汗毛，外阴长阴毛，乳房发育，月经初潮。你现在身体健康，没有不舒服，不用担心的！这个是正常生理现象。
建议平时多吃绿色食品，多跑跑步运动运动，每天睡眠8小时。
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