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月经不调生活上需要注意哪些呢？

月经总是失调，月经没有以前那么规律总是推迟或提前，很是苦恼，不知道该怎么办才好，所以想咨询下月经不调在生活上需要注意什么。想得到怎样的帮助：月经不调生活上需要注意哪些呢？

提问时间：2021-06-15

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，有时候工作劳累，生活作息不规律都会使月经出现状况，所以拥有良好的作息习惯，放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物，如果体制虚的话要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多的患者，需要卧床休息。

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