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早餐吃什么才能算是营养早餐？

早餐吃什么才能算是营养早餐？如果是要减肥早餐最好吃什么？

提问时间：2020-06-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：有条件情况下A.一杯牛奶+一个荷包蛋+一个小麦饼一般情况下B.一些粥食+一杯麦片工作情况下（上学）C.一些红豆粥+一个包子（馒头）意见建议：+一杯牛奶营养均衡的早餐有两大衡量标准:标准一:早餐应该有四种食物每顿早餐都应该包括以下四类食物:

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