问患者提问

抑郁症可以自己恢复吗

我好像得了抑郁症，因为我的心情总是不好，还经常跟周围的人发脾气。咨询一下这个病可以自己恢复吗？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

抑郁症可以自己恢复的。恢复的方法是将欢乐带入生活。即使现在还不认为有资格享受自己的欢乐，至少应该做喜欢的事情。无论工作怎么忙，也必须找时间来让自己轻松一下，做一点觉得能使自己高兴的事情。

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