右脚外侧仆参穴疼，一按就疼

问题分析：对于这种情况，可能是有肌腱组织损伤的问题，引起脚踝上方疼痛，要注意适当护理治疗，对缓解症状有帮助指导建议：首先可以适当冰敷，对减少疼痛是有帮助的。

同时可以适当用些膏药贴，对活血化瘀缓解症状有帮助。要注意减少活动，注意适当补充蛋白质和钙，对缓解症状有帮助。