您好,就您的描述来看,您应该是肌腱的拉伤,这样的话,是需要时间恢复的,不要着急,必要时可以进行理疗,您好,建议您到医院的理疗科就诊,完善检查确诊后积极的治疗,一般需要进行物理治疗,促进损伤修复,近期注意休息,避免患处受力,希望我的回答能帮到您
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