最佳减肥的水果

最佳减肥水果“排行榜”您好！

1.柠檬120千卡/500克柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质，也有消除疲劳的功能。

2.菠萝146千卡/500克蛋白分解酵素相当强，可帮助肉类的蛋白质消化，要在饭后吃。

3.葡萄柚176千卡/500克含糖分少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。

4.猕猴桃240千卡/500克有大量的蛋白分解酵素，和肉类菜肴搭配最好不过。

5.苹果250千卡/500克有丰富的果胶，可加速排毒功效并降低热量吸收，有饱足感。

6.香蕉400千卡/500克含有丰富食物纤维、维他命A、钾质等，而且很有饱足感。