有人说VC可以影响食欲减肥是吗

病情分析：根据你的信息，可以通过健康的饮食，再加上每天坚持做一个半小时的有氧运动，如慢跑、快走、爬楼梯、游泳、做瑜伽等就可以达到目的。

意见建议：建议养成良好的饮食习惯，培养细嚼慢咽的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要清淡，注意粗细搭配，早上起床后喝杯凉开水，平时喝些柠檬泡的水，少吃甜食以及油炸食品，多吃蔬菜水果，如柠檬、苹果、冬瓜、苦瓜（以不去除苦味最佳）等。