身体铁低6.4是怎么回事应该吃些什么食物

问题分析：你好，铁是合成血红蛋白的必需元素，铁低的话容易出现缺铁性贫血。意见建议：引起铁低的原因一个是摄入不足还有就是丢失过多，一般摄入不足跟饮食含量不足和胃肠道吸收障碍有关，丢失过多主要跟消化道慢性失血和月经血过多有关。

建议查明病因并加以治疗。含铁多的食物有动物肝脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、核桃、海带、黑木耳和红枣等。