早上喝白开水好还是喝柠檬水或者蜂蜜水好？

问题分析：你好！你的保健意识很好啊，都可以的，根据体质，一般的还是喝柠檬水加蜂蜜的更好。意见建议：建议您首先要加强锻炼，保持心情舒畅，生活规律，早睡早起，加强营养。

少油少盐，低脂饮食，增加足量的有氧运动，每周吃一次以上的海鱼，尽量使用橄榄油。体重要保持正常。良好的生活方式和生活状态对改善体质有促进作用的