孕妇牛奶什么时候喝最好啊？

条件允许的情况下，早晚各一杯最好。早晨新陈代谢较为旺盛，此时饮用一杯牛奶有利于身体对蛋白质的吸收增强营养；在晚上睡前再喝一杯牛奶，一来可以起到安保睡眠的作用，二来对于身体也有一定的好处。

怀孕期间女性对于营养元素的需求很高，因此在饮食上需要多加注意，合理搭配饮食，全面均衡营养，对宝宝的成长发育很有帮助。

建议适时的做一些运动，舒缓筋骨。