肾阳虚的人,大多都是阴气过多,而阳气不足。表现为怕冷,无力,气色差,除此之外严重的话导致不孕不育,闭经,或者是提前更年期,治疗肾阳虚的药,多半是温阳补肾性质。
平日里多吃黑色食物,例如黑豆,黑米,黑木耳,黑芝麻,桑葚等。还可以多吃点五谷杂娘,新鲜水果。像药物方面,大多都是热性药。
例如,鹿茸,牛鞭,肉桂。这些都能过滋阴补肾。
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