你好!孕期有便秘和痔疮,只能在孕期通过饮食和活动来缓解。痔疮严重也要等产后手术处理。如果有便秘应适度活动,并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯温开水或蜂蜜水。切不可乱用泻药,否则会引起流产、早产。
1、吃熟透的香焦,不熟的香蕉吃了只会加重便秘。
2、早晨空腹吃1勺子芝麻粉(现磨的那种),喝一杯温开水。
3、每天多吃蔬菜,少吃辛辣刺激性食物,多吃芹菜。
4、适当喝点蜂蜜水,平时多喝水。
5、每天晚上临睡前喝一杯益生菌酸奶。
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