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我想知道怎样简单不让小肚子长大

我今年三十岁了但是这一年小肚子呼呼的涨上去了，但是我的食量和作息和以前没什么区别啊想知道什么方法证明不让小肚子长大。

提问时间：2020-03-11

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

男性朋友在三十岁的时候体重会容易增长，特别是长期做办公室的朋友，平时要注意饮食，还要多运动，多注意就好了。

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