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我每天跳绳1500加上不吃晚饭

我每天跳绳1500加上不吃晚饭可以瘦吗？多久有效果？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，这个的效果不是很明显的，如果想有效的减去身体多余脂肪，建议你最好慢跑或快走，每天坚持三十分钟，效果很明显。

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