这个是个体差异。与每个人的末梢循环有关系的啊。没有特效办法预防。首先应该注意保温保暖和多吃羊肉汤。另外。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。
注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
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