生孩子会使肚子变大。现在要减肥，首先，应该合理调整饮食。减肥营养必须是足够的。必须一天吃三顿饭，不要吃得太多。应该多吃水果和蔬菜，鱼，虾和肉。
应该在饭后锻炼，尤其是在晚上。饭后不睡觉。给自己设定一个目标，坚持每天的某个时间。通过锻炼减肥更健康。
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