每次干完活浑身疼的受不了，胳膊

问题分析：您好：根据您的陈述及临床症状，您可能存在颈腰椎间盘突出压迫周围组织及神经根所致的气血失养的情况，建议您可以及时做个颈腰椎核磁及全血生化检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个年龄可以采用中医中药配合输液综合调理即可。

意见建议：应注意饮食及睡眠的规范性、多喝热水、适当锻炼、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。