首页 > 权威问答 > 我想减肥可又不知道怎么减才对身体无害
问患者提问

我想减肥可又不知道怎么减才对身体无害

我想减肥可又不知道怎么减才对身体无害。我很胖想减肥又不伤身体
提问时间:2020-04-22
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。

    否则减肥的成功机率会大大降低。

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号