老年人吃硬的东西不消化怎么办

病情分析： 建议不要让老年人吃硬的东西。意见建议：1·味道要淡一些，有些老年人口味重，殊不知，盐多了会给心脏，肾脏增加负担，易引起血压增高。

为了健康，老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。2·蔬菜要多新鲜，蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌、防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。

3·宜迟不宜早，老年人的早餐一般在8点半到9点之间较为合适。4·宜软不宜硬，老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子，桂圆，红枣，山药，和苡仁等保健食品，则效果更佳。

5·宜少不宜多，饮食过量超过肠胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，会使消化功能下降，胃肠功能发生障碍而引起胃肠疾病。