病情分析： 你好，朋友，根据你的描述，这个可能是和休息不好有很大的关系，适当地注意休息，如果能够恢复正常的话，那么就不属于高血压。
意见建议：这种情况建议适当的体育锻炼，保持良好的心态，低盐饮食，监测血压，吃一些香蕉、山楂、菠菜、芹菜等有助于血压降低的食物
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