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脚的韧带拉伤怎么办

我是舞蹈专业的，昨天因为要排练元旦晚会的节目所以去排练节目，结果不小心把脚扭到了，这样很耽误事情的，我想知道有没有什么好的办法可以让自己赶快好起来吗？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

韧带拉伤恢复是需要较长时间的。如果没有药物过敏史的话可以局部涂抹消炎止痛的软膏，配合口服钙片治疗，具体用药遵医嘱。
在最近的一段时间，应该好好休息，不要急着去走路，以免造成二次损伤，保持心情愉快，多吃一些有营养的食物。

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