一洗头就掉头发我头发很细，也很细稀疏，每

出现掉发的情况，应该及时去医院做个检查，针对性的治疗才有最好的效果。大多你的情况和肾虚、缺乏维生素或是内分泌失调有关，仅仅看你的描述，是不好下结论的。

平时要注意多吃点黄绿色的蔬菜和水果，规律生活作息，避免经常熬夜和过度劳累。另外，平时多用梳子梳头和在洗头的水里放点盐，都是可以起到缓解的效果的。