问题分析：你好，孕期如果便秘严重，那么过分用力大便，容易导致宫缩，对胎儿有影响的。意见建议：你好，需要多吃蔬菜和粗粮，如玉米，南瓜，芹菜，还有香蕉等，而且每天可以吃3到4个大核桃以及芝麻糊都可以起到润肠通便的作用。
避免内火偏重食物的摄入。祝健康！
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