问患者提问

军训时被罚做了几百个俯卧撑之后一直腰痛

去年军训的时候纪律不好一下子被罚做了几百个俯卧撑，我平常又是那种不怎么运动的人，可能做的时候用力不当伤到腰了，但持续一年断断续续会腰痛，尤其稍微站久一点之后腰就会很难受，会是腰肌劳损吗？怎么可以减轻疼痛呢？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，根据你说的情况来看腰部疼痛，可能是腰肌劳损引起的。建议可以用热水袋热敷热敷腰部，吃点腰痛宁胶囊，芬必得胶囊和贴点万通筋骨贴看看，避免着凉受寒劳累，祝你健康。

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