指甲上出现很多横纹，失眠多梦、自汗、头晕、面色萎黄

病情分析： 你好，气血不足可以在医生的指导下服用益气养血的中成药治疗.如补气养血口服液，八珍颗粒，十全大补丸等，气血虚首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给。

意见建议：食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。